Le cbd, plante bienfaisante.


bienfaits_cbd

Ça fait des années maintenant que je m’intéresse au bien-être et à la médecine douce.

Quand j’ai entendu parler du CBD et de ses bienfaits pour réduire l’anxiété, je m’y suis intéressée de plus près. J’ai découvert une plante très riche, aux multiples vertus et je m’étonne (enfin pas tant que ça) qu’elle soit encore un peu tabou et/ou effrayante.

Le CBD qu’est-ce que c’est ?


C’est une molécule, le Canabidiol, extraite du Chanvre. Ce dernier, contrairement au Canabis, contient un taux de THC (substance psychotrope) < 0,2% (quasi inexistant donc, pas d’inquiétude), raison pour laquelle il est légal depuis 2018. Il n’y a aucun effet secondaires.

Le CBD existe sous plusieurs formes et dosages : huile (J’ai testé deux marques différentes : Fresh body green mind et Huages), gélules, fleurs, résine, produits cosmétiques...en 5, 10, 15, 20%...

Les bienfaits du Cbd

C’est un anti-douleur et anti-inflammatoire puissant. Il agit contre :

- Insomnie,

- syndromes prémenstruels,

- le stress et l’anxiété,

- migraines,

- maux de ventre,

ainsi que tout types de douleurs provoquées par des maladies chroniques.


Précisions : il n'y a pas d'effets secondaires à la prise de cbd. Je précise également qu'il n'est pas recommandé aux femmes enceintes. Demandez l'avis de votre médecin.


Mon utilisation

Ponctuellement si je suis anxieuse, quand j’ai mes règles ou quand j’ai du mal à m’endormir, je prends 3 ou 4 gouttes d’huile 5% .

J’ai l’intention d’acheter du 15% pour avoir 2 dosages différents et adapter ma prise en fonction de l’intensité de mes maux.


Mes conseils

  • Choisir une marque française (bio c’est encore mieux),

  • tout le monde ne réagi pas pareil au cbd. Si c’est la première fois, commencez par un dosage 5 ou 10%. Si vous le prenez pour des migraines ou insomnies, je vous recommande 10% minimum pour ressentir les effets (conseil provenant de plusieurs personnes souffrant de migraines),

  • bien s'écouter et adapter sa prise à ses symptômes (le dosage recommandé est toujours indiqué sur le flacon).


Pour approfondir vos connaissances, je vous recommande l’épisode 15 du podcast Healthy living .


J’espère que toutes ces informations vous ont un peu éclairées et rassurées sur le cbd.


Prenez soin de vous.

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